- לרגל החורף קובצו להלן מס' טיפים שימושיים שיעזרו לכולם לעבור את החורף בשלום.
* מומלץ להרבות בשתיית מים או תה צמחים (לימון טימין) רצוי לא ממותק.
- * יש לאוורר היטב את הבית או החדר.
- * רצוי להימנע ממוצרי חלב, מבננה ומבוטנים.
- * כדאי לישון בלילה עם כרית הגבהה (מתחת הראש).
* מומלץ להגביר את הלחות בחדר ע"י שימוש במכשיר אדים קרים (או סיר מים רתוחים) בתוספת 2 טיפות אקליפטוס (מעל גיל שנה).
- * רצוי להימנע משהייה במקומות הומים וסגורים.
- * יש לשמור על המזון מכוסה (מפני חיידקים).
- * להמיס כף מלח בחצי כוס מים (מורתחים) ולהזליף כשתי טיפות לתוך האף בעזרת טפטפת.
- * להרבות בשתיית מרק עוף צח.
- * להימנע ממיני מזונות קשים לעיכול בימי המחלה (כמו עוף, בשר, ביצים).
- * לשתות סירופ תאנים – שמכינים ע"י השריית שתי תאנים מיובשות בכוס מים רתוחים (יש להמתין כשעתיים בטרם שותים את התמיסה).
- * מיץ מבצל ודבש – יוצקים 2 כפות דבש על גבי בצל אחד שלם חתוך גס ושותים את התמיסה שנוצרת כעבור מס' שעות (אך ורק מעל גיל שנה).
- * הזלפת חלב אם לחלל האף, לעיניים או לאוזניים.
- * להניח פרוסות של בצל מסביב למיטה בלילה.
- * רצוי למנוע מתינוקות שעות רבות של מציצת מוצץ.
- * כאשר מזינים מבקבוק רצוי לדלל את התמ"ל בכמות רבה יותר של מים.
|
